Arcuare o non arcuare, questo è il problema. Parte prima

Scritto da Jolly Lamberti il 21-05-2020 in Allenamento
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La forza che riusciamo a imprimere con le dita su una presa, pur semplificando al massimo il tipo di presa – per esempio una lista di dimensioni 1/2/3/4 cm – dipende da una tale moltitudine di fattori (sia biomeccanici, che anatomico-funzionali, che di interazione tra superficie delle dita e appiglio) da rendere questo sistema mano-avambraccio-appiglio estremamente complesso.
Le singole dita sono abbastanza indipendenti e la forza tra loro varia a seconda del tipo di prensione e della dimensione della lista (faccio un esempio: se uso il pollice, scarico di molto il mignolo).
La forza dipende dall’angolo della mano
La forza dipende dall’angolo del polso
La forza dipende dall’angolo dell’avambraccio
La forza dipende dall’angolo di supinazione-pronazione dell’avambraccio
La forza dipende dall’angolo di flessione del braccio e, in misura minore ma non trascurabile, anche dall’angolo di flessione della spalla
La forza dipende dal tipo di impugnatura (semplificando consideriamo 3 tipi classici steso, semiarcuato e arcuato)
Il tipo di impugnatura preferibile dipende dal tipo di presa e dallo spessore della presa

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